現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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不要讓眼睛離開目標 是的，機遇就在目標之中。用眼睛盯住目標，必須用理智去戰勝飄忽不定的興趣，不要見異思遷。正如美國作家馬克·吐溫所說的：“人的思維是了不起的。只要專注某一項事業，那就一定會做出使自己都感到吃驚的成績來。” 我們常想，如果一輩子只做一件事情，那樣的話那件事情一定是精品，或許會流傳下去。 自然，一輩子只做一件事情，需要很大的勇氣，很多的耐心，要耐得住寂寞，要把眼睛死死地盯住你的目標。 古往今來，凡是有所作為的科學家、藝術家或思想家、政治家，無不注重人生的理想、志向和目標。何謂目標呢?它猶如人生的太陽，驅散人們前進道路上的迷霧，照亮人生的路標。目標，是一個人未來生活的藍圖，又是人的精神生活的支柱。美國著名整形外科醫生馬克斯韋爾·莫爾茲博士在《人生的支柱》中說：“任何人都是目標的追求者，一旦達到目標，第二天就必須為第二個目標動身起程了……人生就是要我們起跑、飛奔、修正方向，如同開車奔馳在公路上，有時偶爾在岔道上稍事休整，便又繼續不斷在大道上奔跑。旅途上的種種經歷才令人陶醉、亢奮激動、欣喜若狂，因為這是在你的控制之下，在你的領域之內大顯身手，全力以赴。” 那么，目標對機遇有何作用力呢?如果概括一句，可以這樣理解，機遇就是對目標的控制，即對目標的內在控制力。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在科技發展的歷史上，很多著名人士都是眼睛緊緊盯住目標，達到把握機遇的目的。德國昆蟲學家法布爾這樣勸告一些愛好廣泛而收效甚微的青年，他用一塊放大鏡示意說：“把你的精力集中放到一個焦點去試一試，就像這塊凸透鏡一樣。”這實際是他個人成功的經驗之談。他從年輕的時候起就專攻“昆蟲”，甚至能夠一動不動地趴在地上仔細觀察昆蟲長達幾個小時。 我國著名氣象學家竺可幀是目標聚焦的踐行者，觀察記錄氣象資料長達40年，直到臨終的前一天，他還在病床上做了當天的氣象記錄。 怎樣才能讓眼睛不離開目標呢? 一是要確定目標，二是要考察自己的長處和短處，結合自己的情況，揚長避短。 我國著名的科普作家高士其在他人生的艱難征途上走過83個年頭。從1928年他在芝加哥大學醫學研究院的實驗室做試驗，小腦受到甲型腦炎病毒感染起，他同病魔頑強地斗爭了整整60年。在1939年全身癱瘓之前，他根據自己的健康狀況和所擁有的較全面的醫學、生物學知識，堅定地選擇“科普”作為自己的事業。他不僅是一位科學家，而且還是一位杰出的科普作家和科普活動家。在全身癱瘓，手不能握筆，腿不能走路，連正常說話的能力也喪失，口授只有秘書聽得懂的艱難情況下，從事科普創作50多年，用通俗的語言、生動的筆調、活潑的形式寫了大量獨具風格的科普作品。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 目標聚焦，雖然方向正確、方法對頭，但成功的機遇有時也可能姍姍來遲。如果缺乏堅韌的意志，就會出現功敗垂成的悲劇。生物學家巴斯德說過：“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。”很多成就事業的人都是如此。如洪昇寫作《長生殿》用9年，吳敬梓寫作《儒林外史》用14年，阿·托爾斯泰寫作《苦難的歷程》用20年，列夫·托爾斯泰寫作《戰爭與和平》用37年，司馬遷寫作《史記》更是耗盡畢生精力，等等。我國古代著名醫師程國彭在論述治學之道時所說“思貴專一，不容浮躁者問津;學貴沉潛，不容浮躁者涉獵”，講的就是這個道理。 +10我喜歡
魔術〔美國〕阿瑟·古德弗烈 在一艘遠航的客輪上，大伙兒正在觀賞魔術師的把戲。而船長的那只鸚鵡卻在一旁搗蛋，一再地拆穿魔術師的西洋鏡，把他搞得非常難堪。當魔術師試著要蒙騙它的時候，它便大聲叫嚷：“他在袖子里藏了一根線”、“他用鏡子在偷看”或者“桌子底下有暗門”。這下子魔術師要氣瘋了。正當他想把那只鳥宰了的時候，船上忽然響起了一聲威力強大的爆炸，接著猛烈地搖晃了一下。一枚魚雷不偏不倚地正中目標。過了不久，在一片漆黑的海面上，鸚鵡和魔術師不巧剛好抓住同一塊漂游的浮木。他們沉默地相看了一段時間之后，鸚鵡沮喪地說：“好吧！我投降了。這次你到底是怎么弄的？” +10我喜歡
文/南有 1 前幾天去參加了一次讀書會，期間，有個嘉賓上臺分享了自己的閱讀經歷。這個嘉賓是個斯文有禮、長相賢淑的女性，她告訴我們，她之所以會閱讀，是因為她想看看自己堅持做一件事后會有什么樣的變化。 “一開始我覺得自己也是30幾歲的人了，生活也很安逸，沒有什么太煩心的事情。那時候覺得，好像生活就是這樣了，也不會有其他的可能了。誰知道因為要堅持閱讀、寫讀書筆記，而為了不影響正常工作，就得比平時早起一個小時。然后突然發現，原來早起精神會變得很好，還可以順帶做運動鍛煉身體。” 她一開始只是想堅持閱讀，誰知道，最后養成了這些好習慣。于是她發現，原來自己還可以過不一樣的生活，還可以去做不一樣的事，交不一樣的朋友，生活漸漸變得更有趣了。 好吧，閱讀其實是一件特別棒的事情。因為閱讀，可以讓我們更自由地思考。當閱讀讓你培養了自己的思考架構，很多你原來想不清楚的事情，就會在一瞬間想通。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一旦你堅持閱讀，就會發現另一個世界、另一個你自己，和人生的另一種可能。 2 昨天晚上，我去主持了一場校園民謠的分享會，主講嘉賓Jimmy分享了他和民謠、吉他、初戀的故事。 燈光昏暗，一首一首的民謠在播放著，就像是在播放我們的青春一樣。大概我們的青春開始都是相似的：學校操場，漫天星辰，晚風輕拂;青草地，吉他，和姑娘的白裙子，還有他轉身投籃的樣子。 如果說所有的青春結局都是一樣的，那么最大的相同就是遺憾。因為那時候年少懵懂的我們，不懂珍惜喜歡的人，不懂珍惜在校的時間，不懂堅持自己的夢想，所以青春總是被我們緬懷。我們緬懷那些逝去的，得不到的，和未完成的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 可是，很多人跟我說，怎么辦，好像已經來不及了。真的來不及了嗎?我想告訴他，現在開始還來得及。 某天午后，Jimmy坐在陽光下一首勵志名言接著一首地彈奏吉他民謠。他是一個很有天分的吉他教學者，他把手上的吉他玩得出神入化，彈唱的恰好都是我愛的民謠。 我告訴他，其實我也有一把吉他，只是沒有堅持。然后我問他：“你看，我的手指這么短，能學會彈吉他嗎?”Jimmy停止了彈奏，然后伸出他的手指說：“你看，我的手指長嗎?”那時候我才發現，原來他的手指和我一樣，都不怎么修長。 Jimmy說：“很多人覺得自己學不會吉他，是因為自己看不懂五線譜、手指不夠長、沒有樂理基礎。可是，這些真的都只是你學不會的借口。為什么?看不懂五線譜你可以看簡譜，沒有樂理知識基礎你可以學，手指不夠長，你看我手指就很長嗎?” 那一刻，他點亮了我的內心。我終于發現，原來我的遺憾都是自找的，只要我愿意，任何時候都來得及，來得及把想要實現的夢想實現。 3 就好像我和寫作一樣。18歲的時候，我的夢想是成為一名作家。 22歲的時候，我覺得我的夢想被吃掉了，于是中途停止了寫作，但是期間我并沒有放棄閱讀。 26歲的時候，我突然發現，原來我還能寫作;也突然發現，原來別讓遺憾繼續，一切就都來得及。于是當我不想再遺憾的時候，當我想要重新完成這個作家夢的時候，我就隔三差五樂呵呵地寫文章。在沒有重新開始之前，我從來沒想過會有那么多人喜歡看我的文章，更沒有想過，有一天我還能出書，當一個作家。 去做你想做的事情，人生充滿了可能，你不去試試，又怎么知道自己不行呢?當你走出第一步，并且堅持下去的時候，你才會發現自己有多強。 很喜歡五月天，他們就是一群雖然不年輕，但是卻像年輕人一樣蹦蹦跳跳愛折騰的人。他們有一首歌叫《倔強》，里面有部分歌詞我很喜歡： 我的手越骯臟，眼神越是發光 你不在乎我的過往，看到了我的翅膀 你說被火燒過才能出現鳳凰 逆風的方向更適合飛翔 我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降 蔡康永說，15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲時你覺得英文難，放棄英文。28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。如果你的青春已經有太多遺憾，為什么還要讓未來有更多的遺憾? 年輕時，越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。那么，你是否愿意用現在的努力，去換取一個不后悔的將來? 別向這個操蛋的世界投降 我不怕你窮，但我高攀不起你帶著戾氣的自尊 經典語錄：我不怕死，但我貪生 +10我喜歡
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