現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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文/竇俊彥 他和她好不容易逃出警察的追捕。 他躺在懸崖邊的石頭旁，在苦苦地思索，這一次，到底是誰出賣了他？ 她看著他，濃濃的劍眉，高高的鼻梁，強健的臂膀，使她想起一個人，她心中就充滿了無限的悲哀和傷痛，但她依然用溫和而又熱烈的目光望著他。 她說，別想了，以后還是找個正經的事干吧。 他攥緊拳頭揮了一下，咬牙切齒地說，不，我一定要東山再起，再來一次。 她皺了皺眉，說，這都是第幾次了，還不是失敗了，我看你還是別再干這事了。 他輕哼了一聲，說，我做的事沒錯，是發財的事，只可惜，我認人不準。我的團隊里，出了內奸。 她笑了笑，說，你早就該考慮你的團隊，是不是出了內奸。不然的話，警察對你們怎么掌握得這么清楚，每次都能找到秘密窩點。 他咬牙切齒地說，我一定找出那個叛徒，非扒了他的皮不可。 你能找到他嗎？她問。 他說，我已經知道了，今晚，我就找他算賬。 她心里一緊，但仍不露聲色地問，他是誰？ 他說，還有誰，就是咱鄰村的小凱。 她問，你怎么就肯定是他。 他給她分析道，你想想，第一次，我們在城中村的民房里授課，那次小凱推脫鬧肚子；第二次，我們在社區的地下室講課，又是這個小凱，他說他發燒感冒；這次，我們在郊區的果園里授課，還是這個小凱，他又推脫沒有參加。這三次，我們之所以被警察連窩端，肯定是小凱告的密。 她輕輕哀嘆了一聲，心想，他要是將自己的聰明，放在正經生意上多好。 他聽見她的哀嘆聲，激動地抓住她粗糙的手，說，還好，咱們幾次化險為夷，對虧了有你在。你放心，我一定會讓你過上舒服生活的。 她問他，你怎么讓我過上好日子? 他說，警察能抓我的人，我就能繼續召集人馬，繼續干我的事。 她看著他，仍然執迷不悟，心里痛苦極了。 她咬了咬干澀的嘴唇，對他說，你錯怪人家小凱了，根本不是他告的密，告密的人是我。 他瞪著眼睛，說，不可能，你天天在我身邊，怎么會是你？ 她難過地說，我是天天跟著你，可我也有我的辦法把消息傳給警察。 他搖著她的胳膊，說，我不信，這不是真的，既然你要告密，讓警察抓我，可是在最關鍵的時候，都是你救了我。就像這次，你還是救了我。 她悲哀地說，我救你，就是希望你能夠懸崖勒馬，早日醒悟過來。你難道忘了，你爹當年就因為傳銷而喪身。這些年，為了供你上學，我給人家做保姆，做清潔工，再苦再累的活，我都不怕，就希望你能夠有一天，出人頭地。你大學畢業了，你說你在城里干大事了，我為你驕傲，辭掉了工作，來到你公司，才發現你干的，跟你爹做的一樣。我兩年多來，一次又一次，讓你脫險，就想讓你醒悟過來，走上正道，可你到現在，還是執迷不悟。 她說著，說著，竟然哭了起來，她覺得自己好失敗。 他沒想到，出賣自己的，是自己的親娘；一次又一次救他的，仍然是他的親娘。 他紅著眼，心里猶豫著，對娘說道，不做這個，與其貧窮的活著，還不如死了好。 娘聽了他的話，凄慘地說，好，你繼續做吧，我去死，我不想再看到你這樣活著，讓我傷心。 娘說完，就向懸崖走去，她要以死喚起兒子的覺醒。 他心里一驚，上前一把拉住了娘，向娘跪了下去。 （小小說《較量》發《太康月刊》第11期） +10我喜歡
● 田洪文 父親2018年6月7日去世，享年88歲。老人家臨終前的一幕幕浮現在眼前。夜不能寐，寫詩悼念。 辭世一八六月間， 光陰荏苒一整年。 夜深無眠想心事， 老父音容浮面前： 出生之時大事變， 日寇統治度童年。 沈陽解放成家業， 與母攜手七十年。 兢兢業業傾心血， 養老撫小擔重擔。 挺起男人脊梁骨， 從不叫苦不抱怨。 關愛他人勝關己， 胸襟開闊心慈善。 做正行正樹楷模， 潔身自好無私念。 辛勤勞作度一生， 揮灑汗水為家園。 言行一致無表語， 質樸農民中典范。 +10我喜歡
四個男人和一個盒子〔美國〕 巴納德他們帶著的盒子里裝著一個奇怪的承諾，而只有這個承諾讓他們在這致命的雨林里保持前進……四個憔悴不堪的男人從原始的森林走來，他們就像人類在睡眠中走路般地走著，又好像有一個監工拿著長鞭在驅策他們一樣，忍耐力已經到達極限了。他們的胡子纏結在一起，皮膚上都是潰爛的傷口，還有水蛭吸他們的血。他們彼此憎恨，那是一種被責任和無止盡的森林所限制的恨。隨著時間的過去，他們更恨那個盒子。然而，他們還是小心地帶著它，就好像它是圣經里諾亞的方舟一樣，而他們的上帝是個嫉妒的上帝。 “我們必須把馬葛拉夫的東西帶到目的地，”他們無奈地說。 “他是個好人，我們向他保證過。” 對于到達終點后的獎賞他們沒說什么，但每個人都在心里念著想著。他們跟著馬葛拉夫到這個綠色的地獄來是因為他事先付了很多錢給他們。現在他死了，他們卻還活著。死亡擊倒了他——一些急性的熱帶傳染病結束了他的地質學狂熱。如果馬葛拉夫要他們帶的是黃金，他們對整件事會覺得較有頭緒。但馬葛拉夫曾經笑著對他們說：“科學上已經發現有些物質比黃金還有價值。” 本來他們認為馬葛拉夫已經失敗了，他在森林里找到的只有死亡。然而事情又似乎不是如此，他交給他們帶回去的盒子頗重，這個盒子是他自己做的，質地很粗糙。當他知道自己已 經注定要死時，他把盒子包好封住，里面裝著只有這個科學家自己知道的秘密。 “這個盒子必須靠你們四個人合力才能搬回去——每次兩個人，”馬葛拉夫這樣告訴他們。 “我們一共是四個人，”巴利說，他是個學生。 “你們必須輪流，”馬葛拉夫指示說：“我要你們每個人答應我隨身帶著它，直到安全送達為止。你們可以在盒蓋上找到地址，如果你們能把它送到海邊我的朋友麥當勞教授那兒，那你們所得到的將比黃金還有價值。你們不會失敗吧？我可以向你們保證你們一定會被獎賞的。” 他們答應了，因為他是個垂死的人，而且他們尊敬他。有很多次，當森林里無止盡的單調沉悶快要吞蝕他們的時候，就是他的人格把他們團結在一起，否則，他們可能已經無法避免的吵起來了。然后，馬葛拉夫對他們笑一笑就死了。他安靜地死去，就像他做所有事一樣。這個老科學家用一種模糊神奇的力量把他們結合在一起。他們把他葬在森林的深處，脫下帽子向他致敬，巴利念了些葬禮時該說的懷念的話。當泥塊掉進墓穴時，整個森林顯得更大更具有威脅性了，每個人都覺得自己變得矮小許多。一種恐怖的孤寂、對同伴的懷疑隨著馬葛拉夫的去世吞蝕了大家，每個人都害怕自己會像他一樣死在無人知的森林里。他們是一個很奇特的組合：巴利是個戴眼鏡的學生，麥卡第則是個高大的愛爾蘭廚師；強生本來是個落魄的無業游民，馬葛拉夫在一個河邊的酒店遇到他，并慫恿他跟自己到森林里去；還有吉米。賽克斯，他是個水手，老是談論他的家鄉但從來不回去。賽克斯有羅盤和地圖，當他們停下來休息的時候，他總會拿出來仔細研究一番。他會用一根短而粗的手指指著地圖說，“那就是我們必須去的地方。” 地圖上看起來似乎很近……叢林變得更寬廣了。他們很想念馬葛拉夫，以前他總是能在不可思議的混亂危險中找到繼續前進的理由；而現在，他沒有辦法再用他的樂觀主義來鼓舞他們了，雖然他以前總能證明他的理論是對的。起初，他們還能互相交談，聲音對他們而言是很重要的……。很快地，交談的內容只剩下對他們所帶的盒子的詛咒，因為他們必須吃力地抬著它穿過重重森林……。然后，沉寂吞蝕了每個人；最后是比沉寂更糟糟糕的事。就像一個干渴的人在英芬諾（注）會渴望喝水一樣，強生盼望回到那河邊的酒店去。他變得神經兮兮，左顧右盼地想看到任何不同的東西。麥卡第的臉則變得愈來愈深沉郁悶；他不停地重復：“我要走自己的路，我不要再帶著這個東西走了，我想我真的有膽量這樣做。” 然后，他會用一種深沉，算計的眼光投向賽克斯緊握著的地圖。至于賽克斯，他對這像高墻一般，會使人陷在里面的叢林產生了一種無以名狀的恐懼。他要海，他想看到地平線。睡覺時，他常喃喃自語；白天，他則詛咒那隱藏在叢林沉處的死亡和那些等待機會要侵襲疏忽者的昆蟲、蜥蜴等。他念著他家，又說他幾年來一直想找機會回家看他太太和孩子——而現在卻永遠回不去了。學生巴利很少說話，但有個女孩一直盤繞在他的腦海。他常常躺著卻睡不著，一方面是因為昆蟲的騷擾，一方面則為那似模糊似清楚，時遠時近的面容而苦。每次想到那女孩一定會聯想到那在春天時變綠，秋天變黃的校園，還有每天都去的操場、教室、圖畫館；還有那舞會、月光下的散步，和最后一天含淚的道別。有時，他們其中一人會祈禱——用一種喊叫的方式，其他人聽來還以為是詛咒；上帝創造了這個可怕的叢林，這些怪異的樹和花，它們是那么的巨大以至于人好像變成侏儒了。然而，人是永遠無法戰勝自然的，所以只好屈服。即使當馬葛拉夫跟他們在一起時，他們之間也還常有口角和爭執，但他的人格和他的理由——最后也變成他們的理由——總能平息這些爭吵。現在，剩下的只有馬葛拉夫的盒子，他們的力氣愈來愈小，盒子似乎愈來愈重。當其他事情已經變成不太真實時，它的重量卻似乎更真實。他們的心里反抗這一切，這盒子的重量卻把他們的身體結合在一起；當他們想分開時，它把他們鎖在一起。一次又一次的輪流已經變成一種例行的機械化的動作，使他們忘了要分開；如果只有兩個人的話，很可能他們已經放棄了。他們恨這個盒子就像犯人恨他們的鐐銬一樣，但他們還是帶著這個盒子就像當初他們承諾馬葛拉夫會做到一樣。除非是交換工作的時候，否則他們總是小心地看著別人以免他們接近這神圣的盒子。突然間，奇跡一般，展開在他們眼前的不再是黑暗的叢林。 “天啊！”賽克斯叫著：“我們做到了！”他拿出地圖，然后湊上自己裂開的嘴唇吻了一下。 “是的，”強生吸了一口氣說。他的眼變得更古怪了，他也停止了與人吵吵鬧鬧。他甚至還在廚師麥卡第的背上拍了一下，然后兩人用一種奇怪的，歇斯底里的笑聲大笑起來……當他們再度提起他們的貨物，它似乎變輕了，但只過了一會兒。他們現在變得很虛弱，因為安全在望而任務又已達成。最后，他們還是提著它走上一條街，許多土著和一些其他的人都瞪著他們看。他們四個只能拖著疲累的身子蹣跚而行。他們所要的只求能把它送到，而現在他們做到了。然后，當他們打聽麥當勞教授的下落時，有一股榮譽感從他們的心中升起，那是一種分享一件東西的榮耀。最后，他們找到了那穿著皺巴巴的白西裝，已經退休了的教授。休息過后，麥當勞教授給他們食物吃，然后他們把他們對馬葛拉夫的承諾告訴了他。強生在這時卻說溜了嘴，把有關報酬的事提出來。老人伸出他的手做了一個無可奈何的手勢。 “我什么都沒有，”他說：“除了我的感謝外，我沒有什么可以給你們。馬葛拉夫是我的朋友，他是個有智慧的人，甚至有過之，他是個善良的人。你們守住承諾，做到他所要求的事，我所能做的只有謝謝你們。” 強生嘲弄地看著他。 “在盒子里，”他嘶啞地說。 “盒子，”塞克斯饑渴地回應道。 “現在——你們盡顧著談話，”麥卡第說。“打開它，”他們要求。他們合力把它搬過來，一層又一層的撬開。麥卡第開始詛咒。 “那些重量，我們吃力的搬運……”他抱怨，強生說：“都是木頭，這是開什么玩笑！”但賽克斯說：“有東西在里面，我聽到它嘎嘎響。我們走路時聽到的。看，你們忽略它了。” 他們全都挨過來，心跳都加快了。他們想到那些科學家挖出來，不計代價工作要找出來的物質；他們瞪著老人把那些松松的石塊拿在手上，然后又把它們丟下去。 “沒有價值，”他說，并疑惑地想知道到底馬葛拉夫葫蘆里賣的是什么約。 “沒有價值，”賽克斯呆呆地說。然后廚師麥卡第爆發了。 “我總認為那家伙是瘋子。竟然告訴我們盒子里有比黃金更有價值的東西。” “不，”巴利很快地說：“我確切記得他是這樣說的：'如果你們把它安全送到我的朋友麥當勞教授那里的話，你們有的是比黃金更有價值的東西。'” “所以呢？”麥卡第大吼。 “對呀，所以呢？”吉米賽克斯回應道：“我自己也可以搬動一些黃澄澄的金子啊！”強生用舌頭舔了舔他的干唇。巴利看著他們所有人：高大的愛爾蘭廚師麥卡第；有一天可能會回家的水手賽克斯；還有河邊的無業游民強生。然后，他想到那在春天時綠油油的校園，還有那在等待著他的女孩。他又想到他們剛剛逃出來的叢林——那折磨人的綠森林，許多人獨自流浪在內，現在都變成了一堆白骨；然后他又想到隨之而來的結果，因為他們聽了馬葛拉夫的話，為了信守對他的承諾，只好團結在一起通過險惡的叢林，四周男人團結起來就只為了這個簡單的理由。而這就是馬葛拉夫送給他們的禮物啊！這就是馬葛拉夫所謂的報酬。 “他說我們會得到報酬的。” 強生哀聲抱怨道。 “我親耳聽到他這樣說的，而現在，什么都沒有！我們從中得到了什么？”巴利很快地轉向他。 “我們的生命！”他說：“那就是我們所得到的——我們的生命——那才是最有價值的。他救了我們的命。” 譯注Inferno，“地獄”之意，此指但丁“神曲”中第一部“地獄篇”（TheInfer－no）的情境。 +10我喜歡
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