張石容的優質必買清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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中國人的為人修養十分注意喜怒不形于色。一個人無法控制自己的情感，情緒化地將喜怒完全溢于言表的行為，可以稱之為“喜怒無常。”喜怒無常的人在為人處事時好感情用事，極容易造成判斷上的失誤，從而招致突如其來或意想不到的惡果，而且這種藏不住思想情感的表現，還很容易被別有用心者覺察，被其所利用。從前，曾有一位十分孝順父母的急性判官，人人皆知他最恨天下那些不孝順父母的犯人，對他們一律施以重刑。   某天，有兩個大漢將一個小伙子扭送到急性判官所主持的衙門，告這小伙子是個不孝之子，不僅咒罵親娘，還動手毆打親生父親。這兩人講得繪聲繪色，有板有眼。   判官聽聞這二人之敘述后，本來平靜的心性立刻火冒三丈，不容小伙子申辯，馬上令手下人將他杖打得半死不活。   不久，一個老太婆來報案，說兩個強盜入她家偷竊，被她兒子發現后，他就想把他們扭送官府查辦。無奈孤身一人，反而被他們綁架走了。急性判官立即派手下查找下落，一經查證，原來剛才被杖打的小伙子就是那老太婆的兒子。   此時急性判官才知自己被強盜利用了，再派人捉拿那兩個大漢，他們早已逃之天天。急性判官氣得暴跳如雷。   急性判官之所以被入利用，就是因為那兩個強盜抓住了他的弱點。   我們生活在一個豐富多彩的世界里，而每個人的情感世界也有著千般滋味，有笑也有哭，有喜也有悲。然而情感上喜怒無常，不僅會影響正常的人際交往，還會影響我們的工作、學習生活。這是友人講她女兒的故事，這個初三女學生，這段時間情緒不穩定，喜怒無常。心情好的時候和同學們說說笑笑，可是有一次不知誰說了句什么話，在別人聽起來根本無所謂的一句玩笑，而她聽了便頓時板起面孔，扭頭就走，然后又追上去劈頭蓋臉地將人家數落一頓那段日子她回到家里也是這樣，時而笑聲不絕，時而悶悶不樂，莫名其妙地發火。媽媽說   虹虹，你怎么越變越古怪了，一會兒高興，一會兒難過，像孩子臉一天變三變。”虹虹就沖媽媽吼著:“全是你，就是像你。”同學們不再敢與她來往，原來與虹虹親密無間的同學，現在都疏遠了她，甚至老師都很少與她接觸，由于虹虹情緒不穩定無法集中精力學習，成績明顯下降，重點高中也沒有考由此可見，喜怒無常對我們生活的負面影響不可低估。“量小者易怒、淺薄者易喜”，雖然未必盡然，但把握好自己的情感好惡，切莫喜怒無常，十分必要。 +10我喜歡

阿丁牽頭，我們幾個喜歡文學的人建了一個微信群，阿炳和我都是群成員。可我和阿炳起初的相識，是在一個酒場上。打那以后，我和阿炳的見面基本都在酒場。   每次，他都給大家散名片，當然，也會給我。名片上印著：水寧縣作協會員，下面一排是他的三號：微信號、QQ號和手機號。   阿炳總會問我，上次好像給過你名片吧，沒事，再給你一張吧。   何止是上次呢，上上次、上上上次……只要我在場，每次都會給我塞一張。   倘有人問阿炳，發表了哪些文章，出過什么書，他總是笑笑說，寫短的沒意思，發百十篇也出不了名，我打算寫個長篇呢，現在還在構思中。   ——這話，阿炳兩年前說過，一年半年前阿炳也說過，過了很久，酒場上再遇見，他依然這么說。   上回，又在酒場上碰到，我問，你還在構思？   是的，寫個長篇不易，凡事預則立，不預則廢。   你說的在理，磨刀不誤砍柴工。我說。   巴金的《霧》《雨》《電》三部曲，聽說光構思，就耗了有十來年工夫。阿炳說。   這倒是個新聞，看來，這是阿炳苦心孤詣、潛心向學的研究成果。我驚訝地張大嘴巴。   “沒聽說過吧？”阿炳像是猜透了我的心思，昂起頭，“凡想寫長篇，須耐得住寂寞。”   我愈加驚訝了。   “我也想寫三部曲，名字半年前就想好了，就叫《風》《云》《雷》。我可不想走老路，不然，我也寫《霧》《雨》《電》了。”阿炳用筷子重重地敲了一下桌面，臉上露出高深莫測的微笑。   滿桌人都驚呆了。   又過了大約半年，群主阿丁出了本書，邀請大家去參加新書發布會。會上，阿炳照例忙著發自己的名片，我又收到一張。名片上早換上了江淮市作協會員的名頭。   阿丁客氣地問阿炳，您的書也快出了吧？   “哪能？現在出書快的，哪有質量和檔次！”阿炳說，“除了托關系、找門路，到處派書，就是放到新華書店的，又有幾人去翻看？”   臊得阿丁滿臉通紅。   阿炳自顧說道，“不像我的《水》《冰》《霜》三部曲，到現在還在醞釀中。等付梓，你看吧，保準引起轟動。”他拍了拍阿丁的肩膀，又雙手抱拳，四下示意了一下，仿佛他才是發布會的主角。   我捏著阿炳的名片，心存疑惑：有生之年我還能看到他的三部曲嗎？       原創： 燈火上樊樓  超哥的隨筆 ·載于江蘇省《林中鳳凰》雜志（2018年第6期），感謝好友、泗陽縣作協主席顏士富先生。 +10我喜歡

作者：蓋吉忠       紅軍和小蘭從小在一個屯子長大。那是一九四六年春，中國還沒有解放，而我生活這個地方是老解放區。村里辦起了夜校，不識字的村民都到夜校補習文化知識。紅軍和小蘭坐一張桌，離的很近，心連在了一起。談起了戀愛，兩人心想在一起，也就走在了一起，不久經過媒人說和兩個人就結婚了。       結婚不久，紅軍思想進步，積極靠近黨組織。不久就秘密地加入了中國共產黨。參加了人民解放軍。在解放四平的戰役中，紅軍立了一等功，事情是這樣的。       一天晚上部隊休息，天黑了，天陰沉沉的，還刮著風，伸手不見五指。在這漆黑的夜晚，紅軍端著沖鋒槍，腰里別著手榴彈。秘密地闖入了敵人的陣地。       這時站崗的敵兵抱著槍睡著了，他悄悄的把站崗的士兵用槍靶子打死了，闖進敵人的一個班，敵人正在酣睡，進屋之后端著槍，不許動，敵人亂作一團，你們誰動就打死誰，你們穿上衣服，把手舉起來，十來個士兵就這樣束手就擒。       押著士兵回到營房，從俘虜口中得知，敵人內部空虛，敵人繞路偷襲解放軍，得知這一消息，我軍減少了傷亡。紅軍立了一等功。不久就升為營長。       一晃二三年也沒有紅軍的消息。屯里傳言，說紅軍在戰斗中犧牲了。       這時村里有不少人給小蘭提婚。都被小蘭拒絕了，小蘭說，嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，嫁猴子滿山走。活也得見人，死也得見尸。       這時紅軍和小蘭的孩子也有兩三歲了，是個小女孩。小蘭在家看護孩子，還參加一些先進活動，接受一些進步思想。       有人給小蘭保村里小學校長王洪志，王洪志有文化但也被小蘭拒絕了。小蘭長的天生貌美，是個漂亮的女人。王洪志相中了，經常托人來保，家里的父母也相中了小學校長，逼著小蘭嫁給他，小蘭始終不從。       眨眼間，國家解放了，紅軍轉業到地方，當上了縣里的副縣長，紅軍和小蘭又走到了一起，過上了美滿的家庭生活，紅軍在縣里工作有迫力，工作積極成績突出，不久就被提拔縣委書記。       時間到了六十年代，紅軍被打成了反革命，成了批斗的對象。人們勸小蘭和他劃清界線，家里人勸小蘭和他離婚。小蘭說什么也不懇。小蘭一心一意地在家里干著家務活。       有一天晚上，紅軍十幾天被人看著不許回家，很是惦記家里的情況。就在他想入非非的時候，門開了進來一個人，他定睛一看，是自己的妻子。你怎么來了，你趕快離開，不然會受牽連的。我不怕，你要好好改造，國家不會冤枉好人的。家里有我你就放心吧！這時紅軍的眼淚不住地往下流，你挨累了，多保重身體。這事非之地快離開。小蘭淚離丈夫。看著妻子的背影，紅軍淚流滿面。多少人勸小蘭和紅軍劃清界限，小蘭堅持自己的見解，活著是紅軍的人，死了也是紅軍的鬼。       不久之后，紅軍的事有了頭緒，紅軍無罪釋放，官復原職。紅軍在家擺了幾桌宴席，邀請親朋好友到家祝賀。席間紅軍端起酒杯，給妻子敬了一杯酒，并深深地鞠了一躬，感謝妻子多年的照顧，我才有了一個安穩的家，在事業上才有所成就。酒桌上的人們都投去了贊許的目光，都為紅軍娶了一個嫻惠的妻子而高興。       紅軍的工作，得到了政府的認可，我作為紅軍的妻子一定要擔當起責任，為紅軍做好本職工作保駕護航。多么好的妻子！軍功章啊有你的一半，也有妻子的一半。酒宴在人們的祝福聲中結束。       紅軍和小紅手挽手，笑容滿面朝著美好的明天邁進！        【作者簡介】蓋吉忠，黑龍江省慶安縣大羅鎮中學教師，一九六五年十一月生。畢業于肇東師范學校，后進修綏化學院，大專文化，初中語文教師，中國詩人圈及九州詩詞文學社會員，作品在媒體網站發表。 +10我喜歡

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